Ganzheitliche Begleitung für Frauen in Menopause, Perimenopause, nach Schwangerschaft, nach Kaiserschnitt — und mit Trauma-Erfahrungen.
Du verlierst Urin beim Husten, Niesen, Lachen oder Sport.
Du spürst ein Druck- oder Schweregefühl nach unten.
Deine Körpermitte fühlt sich instabil an.
Du kannst deinen Beckenboden nicht richtig wahrnehmen.
Nach Schwangerschaft oder Geburt hast du nicht wieder in deine Kraft gefunden.
Nach dem Kaiserschnitt fühlen sich Bauch, Narbe und Becken getrennt an.
In den Wechseljahren verändern sich Gewebe, Blase oder Sexualität.
Du hast Übungen gemacht — aber dein Körper reagiert nicht wie erwartet.
Wenn du an mehreren Stellen genickt hast, bist du hier richtig.
Dein Beckenboden ist mehr als ein Muskel.
Beckenbodenbeschwerden sind oft kein isoliertes Muskelproblem, sondern ein Signal des gesamten Systems. Dein Beckenboden steht in Verbindung mit vielem, was im Körper zusammenspielt.
Vielleicht ist er nicht einfach „zu schwach“. Vielleicht ist er überlastet, verspannt, hormonell beeinflusst oder schlecht koordiniert — Ausdruck eines tieferliegenden Gleichgewichts.
Nicht reines Training, sondern eine systemische Einordnung deiner Beschwerden — in deinem Tempo, ohne Druck.
Den Beckenboden wieder bewusst spüren und verstehen — die Basis für alles Weitere.
Hormone, Darm, Nervensystem und Stress werden zusammen betrachtet, nicht isoliert.
Aufbau ohne Druck. Manchmal braucht der Beckenboden nicht mehr Kraft, sondern mehr Loslassen.
Optional kann die IMF-/EMF-Behandlung die neuromuskuläre Aktivierung ergänzen.
Traumasensibel, individuell, ohne Standardrezepte. Du entscheidest, wie weit wir gehen.
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin habe ich immer wieder erlebt, wie oft Beckenbodenbeschwerden auf reines Training reduziert werden — und wie selten der ganze Mensch dahinter gesehen wird.
Mir ist wichtig, Beschwerden im Zusammenhang zu verstehen: mit deiner Hormonphase, deinem Nervensystem, deiner Geschichte. Ohne Scham, ohne Druck, in einem Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst.
Unsicher, welcher Weg passt? Buche ein kostenloses 15-Minuten-Erstgespräch — wir finden es gemeinsam heraus.
Die Anwendung wird auf einem speziellen Beckenbodenstuhl durchgeführt und kann die neuromuskuläre Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens unterstützen.
Direkt in Annas Praxis, eingebettet in die persönliche Begleitung.
Auf Wunsch prüfe ich eine wohnortnahe Kooperation — abhängig von Verfügbarkeit.
Diese Anwendung ist keine medizinische Heilbehandlung und ersetzt keine ärztliche Diagnostik. Sie wird ergänzend in das ganzheitliche Pelvic-Core Konzept eingebettet.
45 Minuten persönliches Gespräch — für eine erste Orientierung, welches Angebot zu deiner Situation passt.
Termin buchenEine einzelne Sitzung, um die apparative Beckenbodenaktivierung in Ruhe auszuprobieren.
Probesitzung buchen6er-Serie für 300 € oder 12er-Serie für 600 € — ohne Beratung und ohne digitales Angebot buchbar.
Serie buchen„Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, wirklich gehört zu werden. Anna nimmt sich Zeit, die mir vorher niemand genommen hat.“
„Ich habe verstanden, dass mein Körper nicht kaputt ist — sondern Signale sendet. Das hat für mich vieles verändert.“
„Die Begleitung war einfühlsam und ohne jeden Druck. Ich konnte in meinem eigenen Tempo gehen.“
Dies sind individuelle Erfahrungen und nicht auf jede Frau übertragbar.
15 Minuten, kostenfrei, online.
Du erzählst, was dich beschäftigt. Ich höre zu.
Wir finden gemeinsam dein passendes Angebot — ohne Druck.
Mit deinem digitalen Zugang oder mit einem Termin in der Praxis.
In deinem Tempo, mit der Tiefe, die zu dir passt.
Ein kostenloses 15-Minuten-Erstgespräch — vertraulich, unverbindlich und ohne jeden Druck. Schreib mir kurz, dann melde ich mich für einen passenden Termin.